SEMANA SANTA'S RUNNING (día 4, 15-04-14)

Hola a todos,

Seguimos con el entrenamiento.

Hoy los 10 kilómetros de todos los días y el recorrido de ida del primer día y elde vuelta con una variación para darle un poco de inclinación.

Además hoy he hecho varias fotos muy típicas de este lugar: el PIPURRAX (bar de copas que se ha convertido en un lugar de día para tomar crêpes y del cual hablaré en mi post de mañana) y el cine de verano que lleva abierto treinta y cinco años (seguro que más pero es el tiempo que llevo yo viniendo aquí).

Las fotos de hoy han merecido la pena. Mirad:

 

Así que hoy el recorrido ha sido de añoranza. Mis pobres gemelos y las piernas sufren y tengo un dedo del pie fatal. Espero que en breve quiera curarse porque yo no le hago ni caso.  

Después de cuatro días a este ritmo el cuerpo se ha hecho bien y no tengo agujetas, que es lo que más temo. solo las piernas cargadas pero con calentamiento se lleva bien.

Los tiempos tampoco han estado mal.Ya consigo hacer los 0 kilómetros en menos de una hora sin sprintar, así que la cosa pinta bien. 

Hoy mis colegas han propuesto hacer los 15 kilómetros de Pinto-Valdemoro en mayo. Y la verdad, estoy dudando porque seguro que podría llegar... no sé si sana y salva pero llegaría...

De momento voy a la "Carrera de la mujer" el 11 de mayo en Madrid y con 7,2 kilómetros lo tengo chupado.

En fin, hoy estos han sido mis resultados:

Y el recorrido:

Hasta mañana.