#clog #sandals Zuecos-sandalia de ASOS

 Hola a todos,

Hoy os dejo estos zuecos con corte de sandalias. Lo mejor es que son atadas al tobillo. Solo están disponibles en color rosa. La altura del tacón es de 8,5 cm y lleva una plantilla de refuerzo.

consíguelas por 26 libras en ASOS. Las tienes disponibles en todas las tallas.

Hasta pronto.

¿Trail o barranquismo? Trail Tierras Pésicas 2018

Hola todos,

El día que mi amigo Raúl me llamó para que aceptara el reto de hacer un trail con él, acepté sin dudarlo.

Si la liebre, mi compañero de carreras y de fatigas, me dice de hacer algo doy por supuesto que sabe que soy capaz. Así que acepté.

Un año por delante para entrenar una carrera, que a primera vista ya sonaba dura. 

Así que he estado toda el año entrenando con cambios de rutina, pesas, muchas pesas, y muchas ganas. 

La verdad es que hasta que no llegó el momento no era consciente de lo que se me venía encima. Y aunque estaba expectante, siempre tenía la motivación de hacer algo diferente. 

El fin de semana subimos a Cangas del Narcea. Se planeó una excursión saliendo de nuestra zona de confort junto a Luis, Raúl, Silvia y Amaia. 

Fin de semana diferente junto amigos y parejas. Ellos venían para motivarnos, apoyarnos y darnos fuerzas. El apoyo logístico lo teníamos. 

Llegamos a casa Agudín, casa rural en Muniellos, en el alto Narcea. Mary, la señora que la regenta es muy amable y siempre estuvo pendiente de todo. Los desayunos los preparó con cariño y pudimos saborear los frisuelos típicos y caseros. Un placer conocerla. 

El viernes noche se pasó cenando en un asturiano. Pulpo, cachopo y sidra y muchas ganas de pasar un fin de semana diferente.

El sábado no pudimos contenernos en comer la fabada típica asturiana y el cachopo. Un paseo por el pueblo y conversaciones que siempre arreglan el mundo.

Llegó el momento y lo cierto es que no dejé que los nervios me cogieran. Más bien iba metalizada a sufrir. Sabía que iba ser durísima pero solo con el paisaje ya bastaba para disfrutarla.

Madrugón a las 6:40 de la mañana. Raúl y yo desayunamos, cogimos fuerzas; y Luis y Silvia nos acompañaron a la salida.

Nueve de la mañana y todos estábamos colocados en la meta. Pistoletazo de salida y a darlo todo. 

Salvo un percance de organización todo se desarrolló genial. además el día acompañó con un tiempo perfecto y sol para disfrutar de los 1.700m de altitud.

La carrera no era como me imaginaba. Apenas correr, solo intentar no caerte, mantener el trote cuando el terreno dejaba y escalar.

Cuatro horas de duras subidas, bajadas imposibles y un paisaje que nadie disfrutará a menos que estés allí.

Además, las personas de protección civil y de abituallamiento fueron un gran apoyo siempre animando y tirando de tu conciencia cuando las fuerzas ya estaban casi agotadas.

Nuestra meta era disfrutarla y así lo hicimos. Y aunque mi meta personal solo llegó a El Acebo evitando el descenso los últimos 7km (por si me mataba) para mí fue:  

¡RETO CONSEGUIDO!

                                           

¡Mil gracias por este fin de semana! 

Hasta pronto.

METLIFE 2016

Hola a todos,

otra carrera, otro reto. Esta vez 15 km de pleno centro de Madrid. Un cambio de recorrido que no enturbió las ganas de madrugar en tiempo de vacaciones. 

Un cambio de recorrido a última hora hizo cambiar nuestros planes pero no las ganas de correr.

Dispuesta junto a Óscar y Raúl, íbamos preparando nuestra ruta mientras recorríamos media ciudad en transporte público. Y no se nos dio mal porque las expectativas fueron superadas.

Durante una hora y veinte nos tocó pelear con el sol y sufrir el Paseo de la Castellana cuesta arriba. Pero al final lo conseguimos. Raúl tirando de mí con "vamos, Verita" y una marca mejor de la esperada: 1:20:20. Una llegada a meta con la satisfacción que esta vez sí ha salido todo como se esperaba. 

Allí siempre esperando Juanlu que me da los últimos ánimos para cruzar la meta a sprint.

Un placer ir acompañada de unos amigos que siempre están ahí.

Hasta la próxima.

MEDIA MARATÓN ROCK & ROLL MADRID 2016

Hola a todos,

hoy toca recordar la carrera de ayer. 

El 24 de abril ha tenido lugar la carrera madrileña con más éxito, la Rock & Roll. Con escenarios en cada plaza tocando y más de 30.000 personas corriendo. 

Afortunadamente no llovió como el año pasado y pude disfrutar mucho más de la sensación de competir.

Oscar, Irene, David, Manu, Raúl y yo nos tocó recorrer 21 km por las arterias de Madrid. Todos llegamos a meta y disfrutamos de unas cervezas para celebrarlo.

Doy las gracias a Manu, David y Raúl que hicieron de liebre y no me dejaron sola. Iban rascando segundos en cada kilómetro y conseguí llegar ocho minutos antes que el año pasado. 

Así que no se puede pedir más. La mejor compañía y y unos tiempos muy buenos.

A a llegada a meta, medalla de participación y  a la pared del salón, donde se reunirá con la medalla del año pasado. 

Así si. El año que viene la corro de nuevo.

Hasta pronto.

MI FUTURA ADQUISICIÓN: CHAQUETA DE ALGODÓN

Hola a todos,

Echando un vistazo esta semana a las propuestas de las marcas españolas habituales, me quedo con esta chaqueta de algodón de Zara.

Cómoda, perfecta para llevar con cualquier combinación . Un básico de fondo de armario que debes tener.

De momento me quedo con esta. 

¿Qué os parece?

Hasta pronto.

MADRID CORRE POR MADRID 2015

Hola a todos,

empieza la temporada de carreras y esta vez con miedo a volver a lesionarme. Tres meses sin correr y hoy por fin llegó la hora de probar si responderá la pierna o no. 

Diez kilómetros de bonito recorrido por Madrid. Al final he pasado de la hora. Mal, muy mal, pero con molestias que no me dejaban apretar más. 

En fin, "esto es lo que hay", como diría mi madre. A seguir entrenando poco a poco. Espero que mi cuerpo tenga memoria y se adapte en breve antes de desesperar.

Gracias a Juanjo que me ha acompañado toda la carrera y que iba sobrado, jiji. A Juanlu que no se pierde una y a Chemita, que va a tope.

Hasta la siguiente. Esto acaba de empezar....

Hasta pronto.

Yo me llamo Vera, y¿ tú?

Hola a todos,

Qué mejor frase que la que le dijo mi madre a mi padre cuando se conocieron. Y por supuesto, mi padre le respondió ¡yo no!. Genial. Y con esa frase y las risas de sus hijos llevan toda la vida. 

Así que llego a la conclusión que no hay que ser un todo, una sola persona, una media naranja (nunca supe porqué esta comparación con esta fruta tan sosa), sino dos personas diferentes para poder compartir muchas más cosas. Qué tu dices negro, pues yo blanco;y no es por joder, bien sabe Dios que lo hago por mantener la llama del amor, jejeje.

Que yo practico running, tú con la bici. Que a mi me gustan los Cure, a ti te flipa Rosendo. Que yo visto de negro, pues tú de color. Pues eso, lo que digo, dos personas independientes sin perder su carácter.

En fin, que como hoy, nadie sabe cómo, nos hemos acordado de nuestro aniversario nos tomaremos una copita de vino a vuestra salud y renovaremos por otros doce años.

Y no, cuñada, no nos casamos hasta que no nos encuentres el vestido de David Delfin.

P.D.: si la gente viviera en 40 metros habría menos divorcios, os lo aseguro.

Hasta pronto.

Presentación de la 2a edición de "Perdido entre el fuego"

Hola a todos,

"Perdido entre el fuego" es una novela de bar que ha conseguido llegar a su 2a edición. 

Esta vez la presentación ha tenido lugar en el bar Madriz, en el barrio de Carabanchel.

Todo comenzó con una conversación con Andrés de por qué no presentaba la obra en el barrio en que se había escrito. Y después  de un tiempo de maduración a fuego lento ha sido posible. Lo que fue una sorpresa, y un placer, fue tener que estar a su lado en el evento.

Rodeados de familia y amigos, Andrés, el escritor de la novela y una servidora analizamos la obra sin destriparla. 

Después tocó firma de libros y sorteo de dos ejemplares de la 1a edición. 

Echamos de menos aquellos que no pudieron venir. Por ello, y dando las gracias a María que le tocó grabar, les tenemos preparado un vídeo de la presentación para que disfruten como nosotros lo hicimos.

Solo espero que la 3a edición llegue pronto y podamos reunirnos de nuevo para tener otra escusa para beber cerveza.

Hasta pronto.

El 30-04-2015 presentación de "PERDIDO ENTRE EL FUEGO"

Hola a todos,

Este fin de semana ha tenido lugar la presentación de la segunda edición del libro "Perdido entre el fuego" en Ítaca. Un espacio dedicado a acontecimientos y actuaciones en pleno casco antiguo de Murcia.

Después de haber vendido sus primeros cien ejemplares, Andrés de Mingo sigue su recorrido mostrando su novela y acercándose a un público arternativo pero no menos exigente. Las presentaciones se realizan en bares y espacios donde el boca a boca o la venta personalizada es la tarjeta de visita. Además en cada una de ellas se cuenta con un crítico que, sin destripar la historia, hace un breve análisis de la trama. Andrés matiza los comentarios y nos acerca a comprender cómo nació y se gestó el universo de un personaje que, movido por las casualidades, se ve inmerso en un mundo de la España profunda con matices costumbristas.

Gracias a una intervención inicial, más teatral que narrativa, se introduce el relato y nos adentramos a una novela de lectura rápida donde los personajes y lugares nos son cotidianos y conocidos.

Este jueves próximo, día 30 de abril, tendrá lugar otra presentación en el [E]positivo. Una galería de Arte que se muestra como espacio cultural situado en el número 4 de la calle Loreto y Chicote. En él se muestra "todo aquel arte gestado dentro de la ciudad y por los artistas que en ella viven". Sobre las 9:30 de la noche será el evento y no te lo puedes perder. 

Allí tendrás la oportunidad de conocer al escritor de la obra y a llevarte la segunda edición. Todo en uno. 

"Perdido entre el fuego" te espera. 

¿te lo vas a perder?

Hasta pronto.

MEDIA MARATÓN DE LA CIUDAD UNIVERSITARIA DE MADRID (8-03-2015)

Hola a todos,

de nuevo me he lanzado. No sabía muy bien si hacer 14 o 21 km. Pero al final siempre puede mi mente. ¿Por qué no 21km? Si tu puedes... 

Pues ála! 21 km en un día perfecto para correr. Además en muy buena compañía: mis compañeros del Club de Corredores. Hemos elegido cada uno nuestras metas personales y hemos vuelto muy contentos. Para algunos era su primera Media, para otros su primera carrera o sus primeros 14 km. En definitiva, un reto más y un día que se ha cerrado con unas cervecitas.

Un placer correr con gente tan genial.

Hasta la próxima!!!

Mi primera Media Maratón...

Hola a todos,

Por fín llegó. antes de lo previsto. 

El año pasado, durante el mes de agosto, me decidí en apuntarme a mi primera Media Maratón. Está prevista para abril. Es la Rock&Roll.

Pero la impaciencia me puede. Así que me he adelantado un par de meses y mañana me estreno como corredora "le larga distancia". Que no se ofendan los que corren cuarenta, cincuenta o cien kilómetros pero para mí estar dos horas corriendo ya no es vicio es vocación.

Esta mañana recogida de dorsal personalizado. 

Espero que ni las ampollas, mi principal mal, no me la jueguen. Por si acaso, llevo los pies precintados con esparadrapo.

Por lo demás, tarde de relax y en breve a dormir para coger fuerzas. 

Mañana os contaré qué tal me ha ido y solo espero terminarla. Esa es mi meta. 

Hola de nuevo...

POR FIN!!! Lo he conseguido. 2:03 durante 21,6 km. 

Lo cierto es que es muy duro. Más de lo que uno se piensa. Las cuestas del recorrido son mortales y te destrozan. Pero ha sido una buena barrera a superar. Solo una pequeña ampolla y un dolor en la pierna que se pasará. 

Por lo demás, genial. Toda una experiencia que pensaba experimentar en un par de meses y se ha adelantado por culpa de mi impaciencia. 
Y ya está. Lo bueno pasa rápido. Solo esperar a la siguiente. 
Gracias a todos lo que me han apoyado y han creído en mí. Parece que me he presentado a los Oscars, jiji, pero he de decir que es cierto... que cada reto que uno se pone es un triunfo y hay que exigirse cada día más. Sino ¿para qué estamos??? ¿Para dormir?? Noooo.
Hay que superarse día a día. Y si lo haces con amigos que creen en ti, mejor!!!

Hasta mañana.

Día de raqueras con el Club de Corredores (14 de febrero de 2015)

Hola a todos,

Hoy por fin hemos podido subir a Navacerrada. EL Club de Corredores Altafit hemos subido al puerto a probar esto de las raquetas. 

Nunca habíamos pisado la nieve con raquetas.  Y es curioso. Intentando esquivar y no pisar la raqueta contraria, haciendo fuerza con los trampones y seguir la línea que marcaba el monitor.

Tras un desayuno largo y una explicación de cómo colocarnos las raquetas en los pies, hemos recorrido los siete Picos. Nieve y un poco de aire frío, muy frío, en la cara nos perseguía durante el trayecto. 

La subida fue más lenta. 

En la cima, un caldito o dos para entrar en calor y de nuevo a bajar. Aunque eso decían, yo no comprendía que subir 3 y bajar 7 era una regla de tres directa, jiji.

Cuando llegó el momento de la bajada corríamos que nos la pelábamos con tal de ganar al otro equipo de montañeros. Nuestro afán de ganar quedaba patente. Incluso  en el coche de vuelta nos picamos y conseguimos adelantar a los demás conductores y llegar a meta los PRIMEROS!!

El día se terminó con unas cervezas en el bar y algunos aperitivos que nos dieron la vida. Daba igual qué,. lo importante era comer. Cuatro horas de caminata bien valía una fideguá o una ensaladilla.

Quiero agradecer a mis compañeros d fatigas el día tan genial que hemos pasado y echar de menos aquellos que no han podio estar pero que en la próxima cuento con ellos.

Hasta pronto.

Preparándome para la Media Maratón

Hola a todos,

Hoy me he atrevido a recorrer los casi 20 km. Debía probar si era capaz o no de hacerlos...

Así que con ganas y con frío he recorrido los 19,88 km alrededor del barrio. Cuestas, bajadas, zonas de campo. Un poco de todo. El día se presentaba nublado y con unos grados solo. Pero me ha dado igual: guantes, móvil, cascos y el spotify a tope.

He ido cambiando el recorrido y rastreando zonas nuevas que tendré que compartir con mi club de corredores. A mi ritmo (he intentado estar cerca de los 6 minutos el km) y no ha ido mal.

Como soy bastante crítica conmigo misma, y viendo las estadísticas, me reprocho que podía haber llegado a los 21 km y podía haber mejorado el tiempo. Pero no quiero forzar más de lo necesario. 

Mañana toca subir a los 7 Picos con raquetas y no querría lesionarme para la semana próxima.

Y aunque me exijo estoy muy contenta con el resultado.

Solo me queda deciros que la siesta que me voy a echar va a ser igual de espectacular.

Hasta pronto.