H&M CONSCIOUS COLLECTION + AMBER VALLETTA

Hola a todos,

H&M ha conseguido ponerse a los pies de las marcas. Gracias a las aportaciones que últimamente está realizando con modelos de reconocido nombre está consiguiendo salir del deshaucio y pasar a formar parte de los nombres más utilizados en los últimos tiempos.

Esta vez ha contado con la colaboración de Amber Valletta. Modelo de los 80, amiga y compañera de Naomi campbell, Cindy Crawfor o Linda Evangelista, ha conseguido seguir en la cresta de la ola a pesar de sus ya pasados 4o años.

En esta colección podemos disfrutar de sedas, tonos cálidos, gasas y punto. colección muy ponible y muy chic para el día y la noche. 

Lo mejor de H&M es su anuncio de que en breve comenzará su venta on-line. Es lo único que le faltaba a la marca. Poder adquirir sus productos a través de la red.

Esperamos el alta con impaciencia.

Hasta pronto.

SEMANA SANTA'S RUNNING (día 5, 16-04-14)

Hola a todos,

                                 

                               

Las fotos de hoy al amanecer...

Seguimos con el trabajo diario. Esta vez he cambiado el recorrido y el ritmo. Como los gemelos y las piernas ya que quejan, esta vez no he hecho los diez kilómetros. Con siete y medio han sido suficientes... pero intensos.

He corrido y en cada kilómetro he caminado rápido un minuto para romper la marcha. así he variado y he incorporado intervalos de cambios de ritmo.

Hoy os voy a hablar de mi itinerario. Esta vez he ido por la zona de Lo Pagán, conocida zona de copas de hace muchos años y donde la gente joven venía de toda España para "ir de marcha". Es una pequeña prolongación de la playa que contiene varios bares de copas de dos plantas donde las vista del mar desde las terrazas eran espectaculares.

Ahora solo quedan los restos. Muchos años lo han tenido cerrado por culpa de los que no querían ruidos y buscaban la tranquilidad. Pero después de bajar el turismo y tener abandonada la zona, los lugareños han vuelto a solicitar que los bares se abran. Desde el verano pasado se han ido remodelando varios de estos locales y ya podemos disfrutar de varias terrazas.

Gracias  a dios esto parece que va tomando forma y da gusto ir a correr a las nueve de la mañana y ver cómo la gente va a tomar el desayuno continental recibiendo la brisa del mar. 

Bueno, de momento, yo no me paro a desayunar, aunque hay mesas que bin merecenuna parada, yo sigo corriendo y de vuelta me saboreo con mi zumo de naranjarecién exprimido. Y ya está. Elvermut me espera....

Hasta pronto.

SJP (Sarah Jessica Parker)

Hola a todos,

Se acaban de lanzar los zapatos que Sarah Jessica Parker va a presentar como los "must have" de este invierno. 

Preciosos.

Seguro que inspirándose en los Manolos, estos stilettos de cordones se preveen como los zapatos de alfombra roja.

En mi post del     ya os comenté que los precios no eran asequibles a todos los bolsillos pero sí a un capricho puntual. Antes tener unos "manolos" era lo más. Ahora será la colección de la coincida Carie Brawshaw la que no podremos prescindir. 

 Preciosos. El frontal de cordones desde la puntera hasta el tobillo dan toque chic a unas sandalias de en terciopelo. Además del toque del talón, la tira blanca a modo de calzado deportivo. 

¿Cómo será el resto de la colección? Estoy impaciente.

Hasta pronto.

SEMANA SANTA'S RUNNING (día 4, 15-04-14)

Hola a todos,

Seguimos con el entrenamiento.

Hoy los 10 kilómetros de todos los días y el recorrido de ida del primer día y elde vuelta con una variación para darle un poco de inclinación.

Además hoy he hecho varias fotos muy típicas de este lugar: el PIPURRAX (bar de copas que se ha convertido en un lugar de día para tomar crêpes y del cual hablaré en mi post de mañana) y el cine de verano que lleva abierto treinta y cinco años (seguro que más pero es el tiempo que llevo yo viniendo aquí).

Las fotos de hoy han merecido la pena. Mirad:

 

Así que hoy el recorrido ha sido de añoranza. Mis pobres gemelos y las piernas sufren y tengo un dedo del pie fatal. Espero que en breve quiera curarse porque yo no le hago ni caso.  

Después de cuatro días a este ritmo el cuerpo se ha hecho bien y no tengo agujetas, que es lo que más temo. solo las piernas cargadas pero con calentamiento se lleva bien.

Los tiempos tampoco han estado mal.Ya consigo hacer los 0 kilómetros en menos de una hora sin sprintar, así que la cosa pinta bien. 

Hoy mis colegas han propuesto hacer los 15 kilómetros de Pinto-Valdemoro en mayo. Y la verdad, estoy dudando porque seguro que podría llegar... no sé si sana y salva pero llegaría...

De momento voy a la "Carrera de la mujer" el 11 de mayo en Madrid y con 7,2 kilómetros lo tengo chupado.

En fin, hoy estos han sido mis resultados:

Y el recorrido:

Hasta mañana. 

COACHELLA 2014

Hola a todos,

El 11 de abril tiene lugar el mayor macro-concierto de California: el "Coachella". Este año con actuaciones de Pet Shop Boys o Muse han dado en el clavo. Pero cuando decides ir a un festival llega el dilema: ¿qué me pongo? 

Nada de stilettos, de complementos y de ropa muy marcada. Necesitas algo cómodo, fresco y que se mimetice con el lugar. Kate Moss puso de moda hace años las Hunter gracias a llevarlas en pleno abril a este festival. Y las modelos aparecen con ropa prestada de marcas para hacer publicidad. Pero lamentablemente nosotras no tenemos esa suerte. Así que vamos a proponer varios outfits geniales para ir de concierto.

He seleccionado tres estilos de tres marcas diferentes. ¿Cuál es la tuya?

Esta...

O esta...

O esta mejor... 

Hasta pronto.

SEMANA SANTA'S RUNNING (día 3, 13-04-14)

Hola a todos,

Día 3 y de nuevo 10 kilómetros. Esta vez he repetido el recorrido del primer día. Más llevadero y sin cuestas.

Ya se va notando los resultados y la tripa va volviendo donde tiene que estar.Y a pesar de las siesta de tres horas creo que esto va bien. Lo peor son los gemelos. Los tengo muy cargados y cuesta el primer kilómetro. Intentaré no forzar en un par de días para evitar lesiones. Después me he recompensado con una sesión de spa y no veáis lo que hansufrifo mis gemelos con los chorros a presión. Lo mejor ha sido el masaje en las caderas y pantorrillas que estaban las pobrecitas mías machacadas.

 Esto marcha!

Ayer vi un programa intensivo llamado "7 minutes workout challenger". Es un programa de ejercicios que puedes hacer en 7 minutos. Solo tienes que colocarte en un lugar espacioso y realizar la tabla siguiente:

1. saltos estáticos, 2. setadilla en pared, 3. flexiones, 4. abdominales, 5. elevaciones de piernas con silla, 6. sentadillas, 7. triceps en silla, 8. mantenimiento en suelo, 9. elevaciones de rodilla en sitio, 10. pasos, elevación y 11.giros en suelo, resistencia.

En el siguiente dibujo lo veréis mucho mejor:

En fin, a ver si saco tiempo para hacer tantas cosas. Me momento tengo tres meses por delante para recuperar lo que el año pasado conseguí. Y hay que mejorar. Me he propuesto que cada año que cumpla debo pesar un kilo menos. ¿Lo lograré? Lo veremos.

De momento, esta es mi carrera de hoy. Los tiempos no han sido los mejores pero he conseguido no pasar de la hora. Parar a hacer fotos te hace perder unos minutos aunque merece la pena enseñaros las vista que tengo todas las mañanas.

A por mañana...

Hasta pronto.

Es el año de los shorts!!

Hola a todos,

Y es hora de enseñar las piernas. Este invierno hemos hecho un intento con las minis que dejaban entrever unos minishorts debajo. Las minis quedaban geniales con las medias de encaje pero ya ha llegado el verano y hay que destaparse.

Stradivarius

Los shorts ya está aquí y pretenden quedarse toda la temporada.  Dentro de la gran variedad que ofrecen las marcas hay que tener en cuenta dos aspectos importantes: el primero , es tu fisionmía. Si tu cuerpo ha sido agraciado con el donde las "superpiernas". 

Stradivarius

No te lo pienses. Lánzate y ponte cualquiera. Pero si por el contrario no has sido tocada con la varita mágica y tus piernas no son lo largas que quisieras,  lo mejor es elegir modelos con abertura lateral que dará movilidad y unos centímetros más a tu pierna.

Stradivarius

Si lo que quieres es llevar unos shorts únicos y geniales para combinar de día y denoche entra en Mango.  Tienen unos shorts exclusivos on-line que te afinarán la cintura y alargarán el talle.

Mango

En Stradivarius ya sabes, shorts muy juveniles, vaqueros y de flores.

Mango

 Para las que pasamos de los 30, eligelos de Tommy Hilfiger. Recién lanzados a la red y con motivos étnicos, están geniales  en lino y algodón. Además puedes combinarlo con un cinturón fino y darás un toque chic.

¿Te atreves?

Hasta pronto.