MEDIA MARATÓN CIUDAD UNIVERSITARIA (8 de marzo 2015)

Hola a todos,

Esta carrera sí que es buena. Tres recorridos a elegir: 7 km, 15 km y 21 km. Lo peculiar de esta carrera es que in situ puedes elegir los metros a recorrer. Podrás dar una ,dos o tres vueltas. 

La salida será a las 9:30 de la mañana en la Glorieta del Cardenal Cisneros, junto al Complejo Deportivo Sur de la Universidad Complutense. Y la meta se situará en la pit de atletimo del Complejo Deportivo Sur.

Te ofrecen más de 35 euro de regalos. 15 € a elegir entre una selección de productos y el resto, común a todos los participantes: 

 Bolsa de avituallamiento Ahorramás. 

 Vale por 10 € en establecimientos deportivos sin gastos mínimos.  Envío gratuito durante 6 meses de la publicación corricolari es correr en formato digital (remitido al correo electrónico facilitado por el participante en la inscripción). 

 Diploma on line personalizado (remitido al correo electrónico que figura en los datos de inscripción).

 Foto para descargar online en alta calidad de llegada a meta. 

 Vídeo online de llegada a meta. 3. Dorsal-chip. 4. Avituallamiento líquido. 5. Seguro colectivo de accidentes. 6. Servicio de guardarropa en zona de meta.

Las inscripciones están sujetas a fechas. Reserva antes del día de lo enamorados y ahorrate 3 euros. 

Estás a tiempo. Los precios son: 

1 enero al 14 febrero inclusive: * 14 euros * 10 euros: colegiados y precolegiados de Ingenieros de Caminos *  8 euros para titulares de la tarjeta "corricolari es correr" y/o AireLibre, alumnos y personal de la Universidad Complutense (debidamente acreditados)

15 febrero al 3 marzo inclusive:

* 17 euros* 13 euros: colegiados y precolegiados de Ingenieros de Caminos 

* 12 euros para titulares de la tarjeta "corricolari es correr" y/o AireLibre, alumnos y personal de la U. Complutense 

4 marzo:

* 20 euros* 16 euros: colegiados y precolegiados de Ingenieros de Caminos 

* 15 euros titulares de la tarjeta "corricolari es correr" y/o AireLibre, alumnos y personal de la U. Complutense 

día de la prueba: * 25 euros para todos, sólo en el caso de disponer de dorsales.

Mira el recorrido y lánzate. Inscribete ya!!!

Hasta pronto.

FIN DE SEMANA EN LOGROÑO (6 al 8 de febrero 2015)

Hola a todos,

Mira que  difícil encontrar un fin de semana para quedar con la familia y hacer turismo rural. Pues elegimos el del temporal. Dudamos si subir o no. Según la televisión, las recomendaciones eran sofá y  coche aparcado. Pero qué...... allá que nos fuimos.

El viaje resultó ser una maravilla, deleitándonos con la nieve a ambos lados de la carretera y los mil y un quitanieves echando sal como si no hubiera un mañana.

Llegados al hotel y con los anfitriones esperando, nos dispusimos a buscar la calle Laurel (ya íbamos avisados de dónde debíamos ir). Los guías, Pepa y Manu, comenzaron la ronda haciendo una selección de bares donde tomar la copita de vino (había que elegir bodega) y el pinxto. 

Al principio reculamos un par de veces buscando el idóneo...al final de la noche nos varía cualquiera que tuviera tapas consistentes. Os recuerdo que apenas comimos y el viaje siempre da hambre.

La noche se cerró con un par de gin&tonics y al hotel. Aunque no por falta de pedir más... mi cuñado no tiene fin!

Haré una reseña acerca del hotel: céntrico, elegante sin parecer recargado, con una cama enorme, un buffet con gran variedad de dulces y salados, zona de aparcamiento que más valía para aparcar el batmóvil por su ascensor a la zona subterránea.  No había probado aún un ascensor para coches. Fíjate tú!

El sábado fue duro. A las 11horas teníamos cita en NO + VELLO LOGROÑO. 

Y mientras que Manu hacía balance, nosotros tres pasamos a las cabinas para intentar salir de allí con diez años menos.  Solo nos quitaron cinco pero nos basto, jiji.

Y aquí empezó nuestra andadura de "vermut torero", como lo llaman allí.

De bar en bar, con Enrique que nos iba conduciendo por los locales más chic, los vinos más novedosos y nosotros que no decimos a nada que no, pues, alé! a probar vinos.

Lo cierto es que es mi primer fin de semana que no elijo cerveza y cuando ya llevar varios calditos rojos, el cuerpo se acostumbra y te olvidas de la tripa hinchada. ¡Qué placer!

Nuestro afán, bueno más bien el de los fútboleros, era llegar a tiempo a algún bar donde se viera el derby y yo, qué os voy a decir, el fútbol como que no. Menos mal que elegí dar una vuelta por Logroño, con Enrique de guía de nuevo (hay que explotar los conocimientos que tiene uno) visitamos una bodega que estaba abierta, anduvimos por el Ebro y por el casco antiguo. Hasta vi un juego de la Oca insertado en el suelo.

Y con la emoción de haber ganado el atleti, pues la fiesta siguió y las risas con el "4" se repitieron toda la noche. Incluso nos dio tiempo a comprar un cuadro "muy siniestro" y un wok. Me diréis que ir a Logroño y hacer estar compras tan snob no es chic!!

Muy bonito. Me encantó. Espero repetir en verano, donde el frío y los paraguas no estén cerca. Y verlo con más calma, sin fútbol. Poder visitar las bodegas, echar una carrerita por la orilla del Ebro o simplemente pasear sin tener que llevar las manso enfundadas en guantes y la bufanda con dos vueltas alrededor del cuello.

Ha sido un fin de semana perfecto! Lo hemos pasado genial. Lástima que solo hayan sido dos días... aunque pensándolo bien, un par de días más y morimos o de alcohol o de cansancio. Elegid vosotros.

Mil gracias a Pepa y Manu por todo y solo queda decir: ¡Esto hay que repetirlo!

Os dejo algunas fotos de lo que os habéis perdido, jijiji!

Hasta pronto.

10ª MEDIA MARATÓN DE LA LATINA 2015

Hola a todos,



El próximo 23 de febrero tendrá lugar, de nuevo, la Media Maratón de La Latina.
Lo cierto es que estoy impaciente por dar el salto de los 15km. Aunque soy consciente que más que físicamente, mi preparación es mental. ¿Aguantaré dos horas corriendo...o más? ¿La completaré o tendré que sucumbir? 
No sé... a punto estoy en hacer inscripción y que sea lo que Dios quiera. Total, ¿qué podría pasar?:
 a) que abandone, pues hasta la próxima siendo consciente que me falta entrenamiento; 
b) ¿qué la termino?, pues ya tengo una marca de donde partir?
Así que creo que me voy a dar esta emana para lanzarme y ya os contaré en unos días si mi cabeza está lo suficientemente preparada para lanzarme. ¿Me esperaréis?
De momento, os dejo el enlace con la información de la carrera  Media La Latina. Aquí podrás ver el recorrido, la altitud, incluso hacer tu prescripción.

Hasta la semana que viene.

HARD RUNNING (25 marzo en Madridejos, Toledo)

Hola a todos,



Empieza la temporada de carreras duras. Esta vez tenéis una cita el próximo 25 de marzo en Madridejos (Toledo).
Es una carrera que pone en valor tu resistencia, tu fuerza y tu capacidad de superar los obstáculos en el menor tiempo posible. Deberás sacar en instinto animal y luchar por trepar, atravesar el barro, correr por caminos o pasar pruebas de estrategia. Solo tienes que inscribirte, solo o mejor en grupo y lanzarte a pasarlo bien.
Las dos carreras a las que puedes optar son de 5 km o de 10 km con 20 y 13 obstáculos respectivamente.
Las inscripciones ya están abiertas y debes hacerla lo antes posible porque el precio varía según se van agotando los dorsales. 

Entra en su página oficial hardrunning y empápate!!!  ¿Te animas?

Hasta pronto.

XLVII CROSS MUNICIPAL DON BOSCO (26-01-2015)

Hola a todos,

Pues ya estoy liada otra vez en otra carrera. Esta vez es en el barrio y con amigos del gimnasio. Así que tendremos que dar la talla. 

No son muchos kilómetros pero seguro que hará mucho frío y tendremos que ir con el pre-calentamiento hecho.

Las diez de la mañana es una buena hora para arrancar. Y en un pis-pas recorreremos dos vueltas al parque.

Mañana nos inscribimos y solo queda esperar un par de semanas. 

Os mantendré informados.

Hasta pronto.

Me voy de shopping...

Hola a todos,

No suelo ir a las rebajas una vez terminadas las vacaciones. No me gustan los centros comerciales. soy más de internet. Sentarse delante de la pantalla eligiendo esto y aquello, sin empujones, sin gente, sin agobios y sin esperar largas colas...

 Es lo bueno de la red: puedes comprar a cualquier hora y sin prisas.

Pues bien, acabo de decidir que me voy de shopping.

Hasta pronto.

Mis botines IRON FIZ ya están aquí!

Hola a todos,

Ha costado que los Reyes Magos trajeran mi regalo pero al final han llegado. Mis nuevos botines IRON FIZ ya están en mi poder.

La huelga de Correos ha querido que la noche de Reyes  mis zapatos la pasaran en un almacén. Pobrecitos!!

Hoy toca estrenarlos y a disfrutar. Muchas gracias a Luis por este regalazo!!!!

Hasta pronto.

CARRERA SOLIDARIA SAN JAVIER 4 enero 2015

Hola a todos,

Cinco días de relax me esperaban en la playa. Pero no impidió que llevara conmigo mis zapatillas. Carreritas por la playa seguro que iba a hacer alguna. Lo que no esperaba era toparme con una carrera solidaria. 

El cartel lo vi en el centro comercial. no sabía cómo ni donde pero me puse a buscar información. Fácil: llevar comida no perecedera o algún juguete, todo por ayudar a los niños. Pues dicho y hecho. un kilo de azúcar y un bote gigante de guisantes (lo que había en la despensa) y a por el dorsal.

9:30h y Luis y yo haciendo cola para realizar el trueque. dorsal colocado, una virona de Rey de regalo y a correr.

5 kilómetros de carrera por la playa, el Paseo de Colón hasta antes de llegar a La Curva. 

Llegar a meta donde nos esperaban un vaso de chocolate caliente y un trozo de roscón. 

Esta vez mi tiempo ha mejorado: 23:54 min. para 4,300 metros. 

No me esperaba asistir a una carrera y así he empezado el año. En la playa y practicando running. Perfecto!

Hasta pronto.

SAN SILVESTRE DE GETAFE (31-1-2014)

Hola a todos,

Qué mejor manera de terminar el año que con una carrera. Esta vez la San Silvestre de Getafe. 

Lo peculiar de esta carrera es que tienes que correrla disfrazado. Y si hay que disfrazarse, pues una se disfraza.

Con los compañeros de fatiga de las carreras populares vuelvo a las andadas. Como siempre 10 kilómetros, pero esta vez con los trajes de Playmóbil puestos. 

Es una buena forma de terminar el año. ¿No creéis?

Hasta pronto.   

¡Llega la Navidad!

Hola a todos,

Y de nuevo otro año celebrando la Navidad. Esta es una fiesta que me encanta: el Belén, los adornos en las calles, la decoración en casa, las ganas de ir (como todos los años) a la Plaza Mayor y comer el típico bocadillo de calamares pasando un frío terrible. Menos mal que este año la nieve nos ha dado una tregua y de momento con llevar una cazadora nos vale. El edredón, "plumas" para los amigos, aún sigue en el armario.

Lo mejor de estas fiestas son los grandes propósitos que nunca cumplimos pero que siempre los colocamos en primera fila.

Lo peor, como siempre, las aglomeraciones en tiendas, transporte público, bares. En fin... gente, gente y más gente.

Mis propósitos, muchos. Cada año consigo cumplir uno y este 2014 ha sido el de conseguir participar en todas las carreras que he pillado y correr los 10 km sin esfuerzo. Para el año próximo será la media maratón y espero que no sea un sueño sino una promesa cumplida. De momento, cinco días a la semana al gym y un esfuerzo por comer comida más sana (se hace lo que se puede, la cerveza es cebada).

Así que lo mejor es escribir los deseos para el 2015 en un papel (si no nunca te acuerdas de lo que te has propuesto, créeme) y muchas ganas de que lleguen los Reyes Magos desde Oriente. Soy fiel a Mechol. Gaspar y Baltasar; lo siento por Papá Noel que ya tiene bastante con repartir en el resto del mundo. 

¡Hasta pronto y Felíz Navidad!

Carrera PONLE FRENO 2014

Hola a todos,

De nuevo en pie a las siete de la mañana para correr en otra carrera popular. Pero esta es por una buena causa.

Así hoy toca correr y correr durante diez kilómetros (puedes elegir también cinco km) por Madrid junto con personas del mundo de la actualidad, periodistas y conocidos que esta vez se van a unis con nosotros. Antena3 participa y patrocina esta iniciativa y podremos ver las fotos y vídeos de la carrera, imágenes de corredores y clasificaciones de los mejores.

Hoy vuelvo a pretender mejorar mi marca pero ayer tuve cena de amigos y creo que ser´muy muy difícil. Bueno, no importa ya que estaré acompaña de de Noe, Juanjo, Oscar y Marcos y los cinco intentaremos hacerlo lo mejor posible.

De momento, lo único que pido es que durante una hora no llueva porque puede ser fatídico. Por lo demás solo que disfrutar y... nos vemos a la vuelta!

Entra en #ponlefreno y estará al día de todo lo que pasa. 

¡¡¡Hasta dentro de un rato!!!

¡Mil gracias, compañer@s!

Hola a todos,

No podéis imaginar la minifiesta sorpresa que me prepararon ayer mis compañer@s del colegio.

Yo, como siempre, en un intento de salir corriendo del colegio para hacer deporte, intenté de mil y una formas escapar de allí. Pero no hubo manera. A toda costa tenía que hacer un "recado" a un compañero y debía ser YA. ¡Qué presión! Pues bien, no fue así, el desenlace llegó pronto y en la biblioteca me esperaban mis compis con la luz apagada y un ruidoso "feliz cumpleaños" que retumbó en toda la sala. Ni me lo imaginaba. YO, que siempre estoy tramando alguna y haciendo maldades para los cumpleaños de los demás, ni me enteré que llevaban todas la semana organizando un vídeo.

Y allí, con el proyector colocado a modo de sala de conferencias me pusieron un vídeo que me dejó sin palabras.  Cada una grabó su felicitación a su manera: las había que hicieron "el discurso del Rey", otras prefirieron salir casi en pijama desde la habitación de su casa, otras contraatron a un mini DJ, también hubo las que se disfrazaron y tocaron la batería y la guitarra eléctrica; o a oscuras a modo de película siniestra con máscara incluída. Otras prefirieron bailar a modo de "madames". No faltó la que le gusta la marcha e improvisó un cumpleaños rockero como si estuviera en un concierto de los Rolling Stones.  Otra me dio una clase, la cuál tengo que traducir (ya tengo deberes este finde) y hubo una que cantó todo de manera espontánea como si se acaba de acordar del cumple, jijij. Al final a otra se le ocurrió definirme y dio en el clavo. En definitiva, todo un trabajo a escondidas que se materializó en una "movie" que me emociónó. Y mira que yo nunca lloro...

Nunca sabes cuánto te quiere la gente hasta que no ves lo que se preocupan por ti. Sabéis lo que más me gustó: cada felicitación vuestra iba acompañada de un abrazo enorme y dábamos saltitos y decíais "cumpleaños Verita" jajaja. Me encantó. Eso no se paga con dinero. Qué afortunada soy por teneros.  

Mil gracias  y el próximo año espero no ir tampoco a spinning!!!!

Hasta pronto.

¡¡¡40 veranos!!!

Hola a todos,

Hoy han llegado los cuarenta años a mi vida. Y les he dejado pasar. Han llegado como los otros. Y, como todos los años, con un pan bajo el brazo. Esta vez se ha superado. 

Cada año Luis me hace un regalo del que pueda sacar partido: un iphone, una máquina de coser (lo que la estoy exprimiendo...), un ipad, un ordenador. Toda la tecnología punta para poder escribir en mi blog todos los días sin excepción.

Este año ha sido el iphone6 Plus. Dios mío!!! qué regalo!!! El móvil es más grande que yo!! 

Aunque siempre tengo que sufrir y buscar pistas en toda la casa. No lo pone fácil, no creáis! 

Solo agradecerle este regalazo y a todos os que este fin de semana van a compartir conmigo un ratito. Los que no puedan estar, no os preocupéis, os debo una invitación....

Mil gracias por, Luis!!

Y como digo en mi título: nada de 40 primaveras, son son 40 veranos, jijij

Hasta pronto.

"Perdidos entre el fuego" escrito por Andrés de Mingo

Hola a todos,

Hoy se ha celebrado la presentación del libro que ha escrito mi hermano. No sé muy bien cómo, pero el tiempo en el cual mi hermano pasaba horas y horas solo en  los bares aledaños. Donde su tiempo eran minutos donde el libro cogía forma y se construía sin saber muy bien cuando el fin marcára la meta.

Añadir leyenda

Y hoy ha sido el día donde la meta no solo ha dejado una emprunta sino que además ha marcado un antes y un después en la vida de mi hermano. Autor de un libro (solo le queda tener un hijo y plantar un árbol porque subir en globo ya lo ha experimentado) y con solo una treintena ha conseguido lo que muchos no conseguirán jamás: hacer realidad un sueño.

El editor ha conseguido atrapar nuestra atención con su hilo argentino y embaucador y las intervenciones de Andrés han estado a la altura. Concisas pero con un suspense que obliga al lector a zambullirse en una novela negra que te envuelve y pretende que no te separes del libro hasta llegar al final.

Como co-correctora, como mi hermana, el final ya lo sabemos. Pero es cierto que lo que verdaderamente importa es la trama, el porqué y sobretodo, el cómo ha sido posible este sueño.

Espero que lo disfrute y que la venta de ejemplares le sirva como motivación para otro libro.

¡Enhorabuena!  

Hasta pronto.

¡20.000 VISITAS!

Hola a todos,

Y llegó mi blog a las 20.000 visitas. con la vida tan loca que llevamos se hace difícil sacar un poco de tiempo para ti. Y mi blog es ese momento en el cual puedo buscar, trastear, comentar y disfrutar a solas para poder compartir con vosotros cualquier cosa relevante, o no, que esté en la red.

Así que de nuevo un millón de gracias y hasta las 30.000!!!

Hasta pronto.

XXXIV CSIC Carrera de la Ciencia (19-10-2014)

Hola a todos,

 En escasas dos horas comienza la carrera dela Ciencia.

Otro año más recorriendo diez kilómetros de Madrid. Desde la calle Serrano, Alberto Alcocer, pasando por Cuzco,  hasta la plaza de la Independencia y llegada de nuevo a la calle Serrano

A las 7 menos cuarto ya en pie y preparada para recorrer los 10.000 metros. Era de nucha aún cuando he llegado a la parada de metro de Gregorio Marañón y había que recoger el dorsal antes de la carrera. Ya había amanecido y elpistoletazo de salida marcaba el comienzo de la carrera.

                                       

 En general el recorrido está bien salvo el tramo de subida de la castellana. Horrible. Subida y subida sinfin que te machaca las piernas. 

Al final he conseguido llegar en un tiempo de 54:21 (tiempo de 10.000km)  53:13 tiempo real. Nada mal después de sufrir el terreno.

Mi compañero de fatigas, Juanlu, me ha acompañado y ha hecho un tiempo muy bueno.  

              

 Llegada a meta, recogida de la bolsa fucsia (siempre igual, podría ser amarilla o verde) y camiseta morada muy estilo spinning. Otra para la colección.

De nuevo otra carrera más para mis espaldas y otra mañana divertida. Dicen que el deporte es sano pero los madrugones, los traslados y el esfuerzo solo se reconoce si se sufren. así que a seguir sufriendo.

                                                 

Hasta la próxima carrera. 

MASTERCLASS PLENILUNIO (19-10-14)

Hola a todos,

Ayer tuvo lugar una Masterclass de spinning en el centro comercial Plenilunio, en el gimnasio Wellcenter O2.

Cuatro horas dando pedales con amigos en una sala donde cerca de setenta y cinco bicicletas echaban humo al ritmo de la música. Cinco profesores de conocido renombre en estas lides nos guiaron en este camino., que no de rosas, sino de duro pedaleo.

Lolo Gallardo, Jorge Trillo, Luis Prieto, Raquel Ctalejo y Javier Canales fueron los encargados de marcar los tiempos. Además con la colaboración especial de Luis que nos animó para asistir todos juntos al evento.

Como pro tengo que decir que el recinto donde tuvo lugar, un macrogym, era espectacular en metros cuadrados. en contra, debió ser de lujo hace años pero hoy en día se queda un poco obsoleto en comparación con los gyms de hoy en día (tipo Altafit) donde todas las máquinas son nuevas al igual que las instalaciones.

En fin, ya se sabe que cuando uno está en el cielo bajar a los infiernos cuesta, pero como sesión de ciclo estuvo genial.

Solo quedar decir que no nos hemos levantado con agujeras y que estamos todos preparados para la próxima.

Hasta pronto.

Carrera del Corazón (27-09-14)

Hola a todos,

De nuevo otra carrera por una buena causa: El corazón. Y así ha sido. A las nueve de la mañana comenzaba otra carrera más. Pero esta vez con un fin: conseguir mejorar mi tiempo de 56 minutos 17 de mi última marca. Y así ha sido, en 52:54 he llegado a meta. Mi récord!!! Estoy muy contenta por el esfuerzo.

La carrera ha sido estupenda! Con pocas subidas y muchas bajadas. Muy llano y muy bien organizado. La Casa de Campo de Madrid es el mejor lugar para realizar este deporte.
El recorrido ha sido el siguiente:

Además, había muchos stands donde podías "cotillear" y hacer pruebas,  información sobre alimentación y un montón de regalos. He venido con la bolsa llena.

Gracias a Luis que ha sufrido el madrugón y la espera hasta la llegada a meta. Es un apoyo muy importante.

Y enhorabuena a Juanlu, que de nuevo, llega a meta mucho antes que yo y cada día se exige más y más.

Y para terminar, visita a los bares de la Casa de Campo donde los pinchos de chorizo frito y garbanzos con callos nos han dado la vida y hemos repuesto fuerzas. 

En fin, un sábado por la mañana muy intenso. Y todo el fin de semana por delante.

 

Hasta la próxima carrera!!!