SJP (Sarah Jessica Parker)

Hola a todos,

Se acaban de lanzar los zapatos que Sarah Jessica Parker va a presentar como los "must have" de este invierno. 

Preciosos.

Seguro que inspirándose en los Manolos, estos stilettos de cordones se preveen como los zapatos de alfombra roja.

En mi post del     ya os comenté que los precios no eran asequibles a todos los bolsillos pero sí a un capricho puntual. Antes tener unos "manolos" era lo más. Ahora será la colección de la coincida Carie Brawshaw la que no podremos prescindir. 

 Preciosos. El frontal de cordones desde la puntera hasta el tobillo dan toque chic a unas sandalias de en terciopelo. Además del toque del talón, la tira blanca a modo de calzado deportivo. 

¿Cómo será el resto de la colección? Estoy impaciente.

Hasta pronto.

SEMANA SANTA'S RUNNING (día 4, 15-04-14)

Hola a todos,

Seguimos con el entrenamiento.

Hoy los 10 kilómetros de todos los días y el recorrido de ida del primer día y elde vuelta con una variación para darle un poco de inclinación.

Además hoy he hecho varias fotos muy típicas de este lugar: el PIPURRAX (bar de copas que se ha convertido en un lugar de día para tomar crêpes y del cual hablaré en mi post de mañana) y el cine de verano que lleva abierto treinta y cinco años (seguro que más pero es el tiempo que llevo yo viniendo aquí).

Las fotos de hoy han merecido la pena. Mirad:

 

Así que hoy el recorrido ha sido de añoranza. Mis pobres gemelos y las piernas sufren y tengo un dedo del pie fatal. Espero que en breve quiera curarse porque yo no le hago ni caso.  

Después de cuatro días a este ritmo el cuerpo se ha hecho bien y no tengo agujetas, que es lo que más temo. solo las piernas cargadas pero con calentamiento se lleva bien.

Los tiempos tampoco han estado mal.Ya consigo hacer los 0 kilómetros en menos de una hora sin sprintar, así que la cosa pinta bien. 

Hoy mis colegas han propuesto hacer los 15 kilómetros de Pinto-Valdemoro en mayo. Y la verdad, estoy dudando porque seguro que podría llegar... no sé si sana y salva pero llegaría...

De momento voy a la "Carrera de la mujer" el 11 de mayo en Madrid y con 7,2 kilómetros lo tengo chupado.

En fin, hoy estos han sido mis resultados:

Y el recorrido:

Hasta mañana. 

COACHELLA 2014

Hola a todos,

El 11 de abril tiene lugar el mayor macro-concierto de California: el "Coachella". Este año con actuaciones de Pet Shop Boys o Muse han dado en el clavo. Pero cuando decides ir a un festival llega el dilema: ¿qué me pongo? 

Nada de stilettos, de complementos y de ropa muy marcada. Necesitas algo cómodo, fresco y que se mimetice con el lugar. Kate Moss puso de moda hace años las Hunter gracias a llevarlas en pleno abril a este festival. Y las modelos aparecen con ropa prestada de marcas para hacer publicidad. Pero lamentablemente nosotras no tenemos esa suerte. Así que vamos a proponer varios outfits geniales para ir de concierto.

He seleccionado tres estilos de tres marcas diferentes. ¿Cuál es la tuya?

Esta...

O esta...

O esta mejor... 

Hasta pronto.

SEMANA SANTA'S RUNNING (día 3, 13-04-14)

Hola a todos,

Día 3 y de nuevo 10 kilómetros. Esta vez he repetido el recorrido del primer día. Más llevadero y sin cuestas.

Ya se va notando los resultados y la tripa va volviendo donde tiene que estar.Y a pesar de las siesta de tres horas creo que esto va bien. Lo peor son los gemelos. Los tengo muy cargados y cuesta el primer kilómetro. Intentaré no forzar en un par de días para evitar lesiones. Después me he recompensado con una sesión de spa y no veáis lo que hansufrifo mis gemelos con los chorros a presión. Lo mejor ha sido el masaje en las caderas y pantorrillas que estaban las pobrecitas mías machacadas.

 Esto marcha!

Ayer vi un programa intensivo llamado "7 minutes workout challenger". Es un programa de ejercicios que puedes hacer en 7 minutos. Solo tienes que colocarte en un lugar espacioso y realizar la tabla siguiente:

1. saltos estáticos, 2. setadilla en pared, 3. flexiones, 4. abdominales, 5. elevaciones de piernas con silla, 6. sentadillas, 7. triceps en silla, 8. mantenimiento en suelo, 9. elevaciones de rodilla en sitio, 10. pasos, elevación y 11.giros en suelo, resistencia.

En el siguiente dibujo lo veréis mucho mejor:

En fin, a ver si saco tiempo para hacer tantas cosas. Me momento tengo tres meses por delante para recuperar lo que el año pasado conseguí. Y hay que mejorar. Me he propuesto que cada año que cumpla debo pesar un kilo menos. ¿Lo lograré? Lo veremos.

De momento, esta es mi carrera de hoy. Los tiempos no han sido los mejores pero he conseguido no pasar de la hora. Parar a hacer fotos te hace perder unos minutos aunque merece la pena enseñaros las vista que tengo todas las mañanas.

A por mañana...

Hasta pronto.

Es el año de los shorts!!

Hola a todos,

Y es hora de enseñar las piernas. Este invierno hemos hecho un intento con las minis que dejaban entrever unos minishorts debajo. Las minis quedaban geniales con las medias de encaje pero ya ha llegado el verano y hay que destaparse.

Stradivarius

Los shorts ya está aquí y pretenden quedarse toda la temporada.  Dentro de la gran variedad que ofrecen las marcas hay que tener en cuenta dos aspectos importantes: el primero , es tu fisionmía. Si tu cuerpo ha sido agraciado con el donde las "superpiernas". 

Stradivarius

No te lo pienses. Lánzate y ponte cualquiera. Pero si por el contrario no has sido tocada con la varita mágica y tus piernas no son lo largas que quisieras,  lo mejor es elegir modelos con abertura lateral que dará movilidad y unos centímetros más a tu pierna.

Stradivarius

Si lo que quieres es llevar unos shorts únicos y geniales para combinar de día y denoche entra en Mango.  Tienen unos shorts exclusivos on-line que te afinarán la cintura y alargarán el talle.

Mango

En Stradivarius ya sabes, shorts muy juveniles, vaqueros y de flores.

Mango

 Para las que pasamos de los 30, eligelos de Tommy Hilfiger. Recién lanzados a la red y con motivos étnicos, están geniales  en lino y algodón. Además puedes combinarlo con un cinturón fino y darás un toque chic.

¿Te atreves?

Hasta pronto.

SEMANA SANTA'S RUNNING (día 2, 13-04-2014)

Hola a todos,

Hoy ha sido el segundo día de entrenamiento. He decidido cambiar el orden y realizar el recorrido al contrario. Lo que supone un aumento de resistencia. Desde la playa al interior. El grado de inclinación es superior y los gemelos se han resentido. También el tiempo se ha notado. El comienzo ha sido fácil hasta el final del paseo. Pero la vuelta tiene un ascenso leve pero contínuo que después de un par de kilómetros se resienten las piernas.

No he llegado a los 10 kilómetros, solo 8,600 km para no forzar si quiero salir todos los días. 

Rozando las 500 calorías de nuevo he vuelto a disfrutar de una carrera matutina.

El recorrido de hoy ha sido el siguiente:

Los tiempos de hoy:

 Subidas y bajadas:

 Y las dos fotos que os dedico hoy: La pista que recorre toda la playa desde Santiago de la Ribera hasta Lo Pagán.

                          

Hasta pronto.

TABI (calcetín japonés)

Hola a todos,

Como el verano se acerca, las sandalias salen de su letargo y llenan las calles. Por lo tanto hay que elegir bien. Ya os comenté que por fin había encontrado las sandalias de playa con cuña.

 Pues bien, hoy he encontrado unas sandalias tipo japonés de la marca María Mare. Sí, la que promociona Pilar Rubio.

Las he elegido de color negro, pero las hay también en varios colores. Os las presento:

Como véis, solo me faltan los "tabis". En japonés es: 足袋^?.

 Sí, los calcetines japoneses que tienen dos aberturas: una para el dedo pulgar y otra para el resto de los dedos.

 Estos calcetines son los tradicionales japoneses que se usa con el "zori", "geta" u otro zapato tradicional japonés. se utilizan con el kimono generalmente de color blanco. lo usan indistintamente hombres y mujeres, aunque los hombres también usan los colores azul y negro. 

Pues estos son los calcetines que voy a tener que ponerme para mis nuevas sandalias. y no será la primera vez porque tengo la manía desde niña de llevar sandalias de dedo y los calcetines los doble en dos mitades para que entre el pie.

En fin, manías. 

Así que este verano habrá que volverse un poco más nipona.

Hasta pronto.