Hola a todos,
Sigo entrenando aún estando de vacaciones. Me he propuesto correr la media maratón después del verano. Y para ello entreno tanto en el gimnasio como en la calle. Este mes de julio me ha venido fenomenal ir a pilates, ciclo y GAP para fortalecer mis músculos. Es importante coger fuerza y ahora intercalo sesiones de gym con carreras.
Al estar en la playa el gym se sustituye por el programa 7Workout. Esto es, siete minutos de entrenamiento casi militar de doce ejercicios con una duración de treinta segundos cada una.
de momento voy cumpliendo metas: entre 5- 8 y 10 kilómetros son mis constantes.
A partir de agosto debo subir a 10-14 kilómetros para entrenar al cuerpo a largos recorridos.
Como véis no paro. Y espero que al final se vean los frutos: cuerpo más definido, más resistencia y lo más importante, una mente poderosa para conseguir lo que te propongas.
Gracias a Runtastic mis entrenamientos se quedan grabados junto con mis estadísticas y puedo seguir mis recorridos y tiempos.
Así que ya sabéis, sigo y sigo corriendo kilómetros para mantenerme en forma. mi próximo reto es en abril de 2015 cuando tenga lugar la media maratón de Rock & Roll.
Espero estar al 100% y conseguir llegar a meta. Ese es mi reto.
Hasta pronto.
