Hola a todos,
Ayer durante una carrera con dos amigos llegamos a la conclusión que nos habíamos olvidado de la gorra. Aguantamos estoicamente con un sol feroz. La protección de la cara y de la cabeza es fundamental a la hora de una larga exposición al sol.
Por ello, tenemos que elegir bien la gorra o visera que más se adapte a nosotros.
Dentro de las marcas deportivas hay una gran variedad de modelos que pueden evitar un golpe de calor. Lo más importante es hidratarse y refrescarnos de vez en cuando mojándonos incluso la cabeza para suavizar el calor.
Así que ya sabes, elige una, y a correr!
Hasta pronto.
