SEMANA SANTA'S RUNNING (día 2, 13-04-2014)

Hola a todos,

Hoy ha sido el segundo día de entrenamiento. He decidido cambiar el orden y realizar el recorrido al contrario. Lo que supone un aumento de resistencia. Desde la playa al interior. El grado de inclinación es superior y los gemelos se han resentido. También el tiempo se ha notado. El comienzo ha sido fácil hasta el final del paseo. Pero la vuelta tiene un ascenso leve pero contínuo que después de un par de kilómetros se resienten las piernas.

No he llegado a los 10 kilómetros, solo 8,600 km para no forzar si quiero salir todos los días. 

Rozando las 500 calorías de nuevo he vuelto a disfrutar de una carrera matutina.

El recorrido de hoy ha sido el siguiente:

Los tiempos de hoy:

 Subidas y bajadas:

 Y las dos fotos que os dedico hoy: La pista que recorre toda la playa desde Santiago de la Ribera hasta Lo Pagán.

                          

Hasta pronto.